ડાર્ક સર્કલ માટે વ્યાયામ: સુંદર આંખોની આસપાસ શ્યામ વર્તુળો ચહેરાની સુંદરતા પર ડાઘા પાડતા નથી પરંતુ તેની છાપ પણ બગાડે છે. ઘણી વખત છોકરીઓ અને છોકરાઓ આ ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવા માટે મોંઘી ક્રીમનો સહારો લે છે. પરંતુ તે પણ કોઈ વાંધો નથી. જો મોંઘી ક્રિમ પણ ચહેરા પર દેખાતા ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં અસર દેખાડી રહી નથી. તેથી તમારી દિનચર્યામાં બદલાવ લાવવાની જરૂર છે કારણ કે લેપટોપ, મોબાઈલ મોટાભાગે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થઈ જાય છે. જો તમે ડાર્ક સર્કલથી રાહત મેળવવા માટે દરેક પ્રયાસ કરીને કંટાળી ગયા છો, તો આજે આ લેખમાં અમે તમને ડાર્ક સર્કલથી રાહત મેળવવા માટે 5 કસરતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આ કસરતોને તમારી દિનચર્યામાં ઉમેરીને, તમે થોડા દિવસોમાં ડાર્ક સર્કલથી રાહત મેળવી શકો છો.
ચહેરા પરના શ્યામ વર્તુળોને દૂર કરવા માટે કસરત કરો – શ્યામ વર્તુળો માટે કસરત કરો
1. શ્યામ વર્તુળોમાંથી રાહત મેળવવા માટે, આંખોના મેઘધનુષને જમણેથી ડાબે અને ઉપરથી નીચે ખસેડો. વિદ્યાર્થીઓને ફેરવવાથી આંખનો થાક ઓછો થાય છે. જે ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. જો તમારી આંખોની આસપાસ હળવા શ્યામ વર્તુળો છે, તો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે, દિવાલ પર એક બિંદુ અથવા લક્ષ્ય બનાવો અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સુધી લક્ષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી આંખોના જ્ઞાનતંતુઓ ખેંચાય છે અને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
3. આંખોની સુંદરતા વધારવા અને ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવા માટે ત્રાટક કસરત કરી શકાય છે. ત્રાટક કરવા માટે, માટીનો દીવો પ્રગટાવો અને તેને જુઓ. 5 થી 10 મિનિટ સુધી સતત દીવા તરફ જોવાથી એકાગ્રતા વધે છે અને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
4. અઠવાડિયામાં એકવાર એલોવેરા જેલની આંખોની આસપાસ મસાજ કરો. આ માટે, એલોવેરા જેલના થોડા ટીપા આંગળીઓ પર લો અને તેને આંખોની આસપાસ ઘસતા સમયે મસાજ કરો. નોંધ કરો કે તમારે બંને બાજુ વર્તુળો બનાવીને આંખોની કસરત કરવી પડશે. જો તમે ઈચ્છો તો રાત્રે સૂતા પહેલા પણ એલોવેરા જેલથી આંખોની આસપાસ મસાજ કરી શકો છો. થોડા દિવસોમાં તમને ફરક દેખાવા લાગશે.
5. આંખોની આસપાસ ડાર્ક સર્કલની સમસ્યાને ઝૂમ ઇન અને આઉટ કરીને પણ રાહત મેળવી શકાય છે. આ કસરત તમારી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની શક્તિમાં સુધારો કરે છે. આ સાથે, આંખોના સ્નાયુઓને વ્યાયામ કરવામાં આવે છે અને ડાર્ક સર્કલથી રાહત મળી શકે છે.